COMO TRAÇAR METAS E OBJETIVOS DA MANEIRA CERTA PARA ALCANÇAR RAPIDAMENTE

Que você tem muitos sonhos, desejos, metas e objetivos é fato, mas você já reparou que muitos destes objetivos ficam somente em sua mente e nunca se realizam?

mulher traçando objetivos

Quem não sabe o que procura, não percebe quando acha.

A falta de traçar suas metas e objetivos pode ser a causa que te faz acreditar que com o passar do tempo seus desejos se realizem, anos se passam e nada acontece, e você acaba percebendo que continua no mesmo lugar.

Por simplesmente não tomar uma ação e definir onde você precisa chegar, e mais importante, como chegar.

Todas as pessoas bem sucedidas tem metas, o sucesso destas pessoas não acontecem por acaso, são resultados de metas e objetivos bem planejados, estruturados e bem definidos.

Ninguém pode chegar a lugar algum sem ao menos saber onde quer ir, oque quer ser ou fazer.

Não ter metas é como não ter futuro, é como viver empurrado por o acaso, sem fazer escolhas e sem influenciar no futuro.

As pessoas que conseguem seus objetivos não estão focadas exatamente nos objetivos mas no caminho que leva até eles.

Metas e objetivos são verdadeiros antídotos para a zona de conforto.

Escrevi este artigo com as técnicas que eu tenho tido mais resultados, você pode continuar lendo o artigo completo e ver o vídeo com uma versão mais resumida do conteúdo.

VOCÊ SABE QUAL A DIFERENÇA ENTRE METAS E OBJETIVOS?

METAS = As metas são o que especifica o caminho até os objetivos, são tarefas que deverão ser cumpridas para chegar até onde se almeja, em geral são feitas com prazos determinados para serem concluídas.

Exemplo, se seu objetivo é emagrecer você deve definir metas para alcançar o peso que você deseja, neste caso as metas podem se identificar como os exercícios e as mudanças na alimentação, entre outros hábitos que você deverá adotar.

OBJETIVOS = Os objetivos são os alvos, onde se pretende chegar ou o que se pretende alcançar. São coisas mais amplas, como subir de cargo, comprar um carro novo ou emagrecer por exemplo. Em geral é tudo aquilo que te move e que te motiva.

SE CONHEÇA  ANTES DE BUSCAR SUAS METAS E OBJETIVOS 

texto perguntando qual a sua meta

Você conhece a si mesmo? Ter autoconhecimento é importante na hora de definir seus objetivos, pois se você não se conhece direito você está sujeito ao fracasso com seus objetivos.

Muitas pessoas por mais que alcancem objetivos desejados acabam se frustrando ao descobrir que aquilo não era o que elas realmente queriam.

O fator disso é porque não se conhecem o suficiente para definir de maneira clara o que elas realmente querem, ficam confusas e costumam mudar de objetivo o tempo todo.

Um dia focam em uma coisa, dias depois já mudaram totalmente o foco em outra completamente diferente.

Seus objetivos devem  ser muito bem analisados, você deve estar certo de que definiu o objetivo certo para que não haja arrependimento depois.

Por isso a importância de ter um autoconhecimento, saber quais são suas necessidades, seus verdadeiros desejos e o que te motiva.

O autoconhecimento é tratado de maneira mais detalhada em outro post  que você pode ler clicando aqui.

 

Seus objetivos e metas devem estar em seu controle, sobe suas ações, jamais podem ser dependentes das ações de outra pessoa.

Alguns exemplos são, minha meta é que meu filho passe no vestibular, minha meta é que meu marido comece a me amar mais.

Se suas metas se a semelham com as que foram dadas de exemplo, você pode reformular essas metas e deixá-las de uma maneira que você possa influenciá-las.

Elas poderiam ficar mais ou menos assim, minha meta é que eu esteja mais presente nos estudos de meu filho, acompanhando seu progresso de maneira efetiva.

Minha meta é que eu me torne uma esposa melhor, que consequentemente venha fazer meu marido me amar cada vez mais.

Tão importante quanto estar sobe suas ações, suas metas devem ser definidas por sua vontade, jamais inspirada ou escolhida por alguém.

Seus objetivos e metas devem ser ecológicos e corretos, são objetivos positivos que não prejudicam a ninguém.

Conquistar algo de forma negativa como fazer coisas erradas e sujas para se conquistar algo não é uma maneira ecológica.

Estas formas sujas de se conquistar coisas a longo prazo não se tornam sustentáveis, podendo te levar ao fracasso.

Conquistar objetivos seja eles pequenos ou grandes não é uma tarefa fácil, devemos ter consciência de que deveremos pagar um preço.

Você está disposto a pagar esse preço?

DEFINA E ORGANIZE SUAS METAS DE FORMAS ESTRATÉGICAS 

organizando estratégias

Definir onde você quer chegar não basta, tem que definir o que você fará todos os dias ate chegar onde se deseja.

Desenvolver um plano de ação com hábitos pode ser bem efetivo, se o objetivo for emagrecer por exemplo você deverá traçar metas tipo, dia x eu vou ir ao nutricionista, amanha de manhã eu começo a fazer caminhadas.

O hábito fará você mais disciplinado. Quer aprender sobre hábitos? Clique aqui.

 

Seus objetivos precisam ser bem específicos, exemplo meu objetivo é uma empresa com cinquenta funcionários, junto com a afirmação também é importante definir um prazo até que suas metas cheguem a esse objetivo.

Desta forma você poderá se avaliar, medir seus resultados e efetividade em suas metas, mas sem se culpar se houver falhas ou atrasos.

Se você vier a falhar em uma meta não se preocupe as metas devem servir como uma bussola para orientar e não algo para lhe escravizar.

Seus objetivos e suas metas devem ser escritas em um pedaço de papel ou em um caderno, de preferencia sempre visíveis em algum lugar. Essa técnica é como dizer para seu subconsciente de que aquilo é importante.

Afirme suas metas como se já estivesse alcançado,  pois seu subconsciente não sabe distinguir o que é verdade e o que é mentira.

Então quando você diz para ele eu vou parar de fumar ele entende que você ainda fuma, dificultando seus resultados.

Mas se você dizer eu não fumo mais, seu subconsciente vai agir de maneira contraria te fazendo acreditar que não precisa mais do cigarro.

Não estabeleça objetivos focando no que você não quer, exemplo, eu não quero casar com um homem que bebe! Mas sim dizer de maneira positiva, eu vou casar com um homem descente e que me respeite!

Pensar nas coisas que você não quer é como dizer, não pensa no elefante amarelo e automaticamente você pensa na mesma hora.

Por isso é muito importante ter cautela e sabedoria nos seus pensamentos, lembrando que sempre deve focar em pensamentos positivos.

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IMPLEMENTANDO TÉCNICAS PODEROSAS

pessoa com caneta escrevendo metas

Existem técnicas poderosas criadas por especialistas que podem auxiliar e até mesmo acelerar seu processo na busca de suas metas e objetivos.

TÉCNICA DE BRAIN TRACY 

A técnica de Brain Tracy por exemplo, é uma técnica que pode acelerar seu processo em até dez vezes.

A técnica consiste em pegar um caderno, exclusivo para a atividade, na primeira página do caderno você deverá escrever a data e dez objetivos para os próximos doze meses.

Se você guardar este caderno e abrir daqui um ano vai se surpreender vendo que sete ou ou oito destes objetivos foram realizados.

Para tornar a técnica ainda mais eficiente, depois que você escrever os dez objetivos, guarde o caderno e medite no que você escreveu.

No outro dia você pega o caderno e vira a página, nunca leia a página que você escreveu no dia anterior, você deverá escrever e reescrever todos os dias os seus dez objetivos.

A razão para isso é criar foco para saber quais são os verdadeiros objetivos e metas que você realmente quer, essa tarefa vai lhe dar muito mais clareza em oque você realmente quer.

O interessante é que nos próximos dias você vai perceber que os objetivos não serão mais os mesmos que você escreveu lá na primeira folha do caderno.

Você vai perceber que alguns deles você escreveu só para preencher espaço, pois você não tinha parado para refletir sobre seus objetivos.

No dia seguinte, por consequência de sua reflexão o seu subconsciente irá lhe dar ideias melhores e mais claras.

Fazendo isso dentro de trinta dias, você verá que estará escrevendo os mesmos dez objetivos na mesma ordem, tendo em mãos uma lista com seus verdadeiros desejos.

CNICA SMART

A técnica S.M.A.R.T que traduzido seria o mesmo que Esperto ou Inteligente se define na especificação de cada palavra:

técnica smart

  • ESPECÍFICO = Seja especifico naquilo que você almeja, especifique de uma maneira clara, você consegue fazer com mais facilidade algo quando esta claro para você.
  • MENSURÁVEL = Aquilo que você não pode medir você não consegue gerenciar, certifique-se que seja algo que pode ser medido, tudo que pode ser medido pode ser alcançável.
  • ALCANÇÁVEL = Algo para ser atingível deve ser composto de disponibilidade de tempo, financeira e recursos que você precisa saber se você tem ao seu alcance ou não.
  • RELEVANTE = Para que eu vou fazer isso? Qual e a importância disso para mim? Se você não tiver a clareza disso você não vai conseguir manter o entusiasmo até o final.
  • TEMPO = Quando eu vou começar a fazer? Quanto tempo do meu dia eu vou me dedicar? E quanto tempo vai durar esse projeto total? Prazos muito curtos não geram importância e prazos muito longos podem desestimular fazendo com que as metas sejam abandonadas.

Se você empacar em um desses pontos é necessário que você reveja seus projetos e adapte novas alternativas .

QUADRO DE VISÕES OU CARTAZ DOS SONHOS

O quadro de visões ou cartaz dos sonhos são praticamente iguais, ambos podem ser poderosos quando aplicados nos seus objetivos.

Você deverá recortar de revistas, jornais ou imprimir da internet imagens que representem seus objetivos, como a casa ou o carro dos seus sonhos por exemplo.

É importante que estas imagens se a semelhem exatamente aos objetivos que você deseja.

Se seu sonho é uma casa com janelas e portas brancas por exemplo, estas imagens deverão ser exatamente com esta descrição.

Cole estas imagens em uma cartolina ou cartaz e coloque em algum lugar visível que você possa ver todos os dias.

Desta forma seu subconsciente irá focar nestas visões e trabalhar ao máximo movendo e influenciando tudo a sua volta para alcançar seus objetivos.

A CHAVE PARA O SUCESSO AGORA ESTÁ EM SUAS MÃOS 

aviãozinho em um alvo

Implementando essas dicas e técnicas você poderá ir muito mais longe, mas claro usando-as de maneira sábia. O sucesso agora dependera totalmente de você e suas ações.

Definindo suas metas e objetivos com seu propósito, consequentemente te farão chegar a um nível muito mais avançado do que você sonha.

Metas e objetivos tendem a serem bem mais efetivos quando se sabe qual seu verdadeiro propósito de vida.

Quando você sabe seu propósito você sabe o que te move e o que te motiva, te fazendo uma pessoa de sucesso e consequentemente mais feliz.

O especialista  André Buric desenvolveu um treinamento poderoso que tem impactado centenas de pessoas que descobriram seus propósitos e estão conquistando tudo que elas desejam.

Você pode saber mais sobre essa técnica clicando aqui.

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Não importa o tamanho do seu sonho ele é possível!